Очень важно вставлять видеофайл, а не ссылку по 2-м причинам.
1. Удобнее смотреть (не надо бегать по ссылкам).
2. Когда вставлено видео - реклама нашему сайту, когда ссылка - реклама другим. http://www.youtube.com
На этом сайте под видеофайлом есть панель управления, справа под видеофайлом(возле флажка) есть кнопка "Embed".
При нажатии данной кнопки внизу появляется "код для вставки" уже отмеченный синим цветом.
Вам остаётся только скопировать и вставить данный код в нужную Вам тему.
http://rutube.ru
На этом сайте под видеофайлом есть панель управления, находим кнопку "Ссылка и код" и нажимаем её.
Появляются 4 позиции. Нам нужна верхняя правая "Код плеера". Справа от него есть маленькие 2 странички, это для копирования, но можно копировать как и на http://www.youtube.com
Вам остаётся только скопировать и вставить данный код в нужную Вам тему.
http://video.yandex.ru
На данном сайте, справа от видеофайла есть кнопка "Код для вставки на сайт или в блог".
Нажимаем её копируем выделенное и переносим в нужную Вам тему.
http://video.mail.ru
На этом сайте под видеофайлом есть панель управления, находим кнопку(она крайняя правая) "<А>" и нажимаем её.
Появляются 3 позиции, нам нужна "Для вставки на сайт". Копируем её и переносим в нужную Вам тему.
http://www.yapfiles.ru
На этом сайте под видеофайлом есть панель управления, находим кнопку "ВВ-код" и нажимаем её.
Кликаем по ней копируем и переносим её в нужную Вам тему.
http://pikabu.ru
На этом сайте под видеофайлом справа есть кнопка "Код для вставки".
Нажимаем её, копируем появившийся код и переносим в нужную Вам тему.
